LES ATELIERS
os ateliês

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Relaxation


Prendre soin de son bien-être est important pour la vie quotidienne. Grâce notamment à des exercices de respiration, d’étirement musculaire et de l’auto massage Simone va nous expliquer comment utiliser ces exercices sur une base quotidienne. Vous pourrez utiliser ces outils tous les jours à la maison, au travail et à l’Université.

Ce moment sera aussi l’occasion de partager votre expérience et d’échanger avec elle sur sa vision du bien-être au Brésil.

Realizar atividades de bem estar é importante para a vida cotidiana. Utilizando exercíos de respiração, alongamentos e de auto-massagem Simone vai explicar como podemos utilizar estes exercícios no dia-a-dia. Voce pode realizar essas atividades todos os dias em sua casa, no trabalho e na Universidade.

Este momento sera destinado também para compartilhar as suas experiências e para apresentar a visão de bem estar no Brasil.

Intervernant(s) : Simone BURIN-CHU
Matériel demandé aux participants:
  prévoir des vêtements et chaussures confortables (ou chaussettes)

Lieu : Salle Léon XIII
Dimanche 19 mars – 16h20 à 17h10

 

Yoga des 5 saisons


Venu d’Inde, le Yoga recherche l’harmonie du corps et de l’esprit: le pratiquant va pouvoir (re)prendre contact avec lui-même, mieux se connaître, en (re)trouvant le plaisir de mobiliser son corps en douceur dans le respect de ses possibilités du moment. Le Yoga des 5 saisons (été, automne, hiver, printemps + intersaisons) est basé sur la vision cyclique des 5 mouvements de l’énergétique chinoise et allie exercices physiques, respirations, concentration. La pratique de cet atelier visera à nous harmoniser à l’énergie – printemps, en lien avec la fonction foie-vésicule biliaire.

Uma prática de origem indiana, o Yoga busca a harmonia de corpo e mente: o praticante será capaz de fazer o contato consigo mesmo, para melhor se conhecer, reencontrar o  prazer de mobilizar o seu corpo suavemente respeitando as suas possibilidades. O Yoga das 5 estações (verão, outono, inverno, primavera e mais a interestações) baseia-se na visão cíclica dos 5 movimentos da energia chinesa e combina exercício, respiração, concentração. A prática deste workshop terá como objectivo harmonizar a sua energia. Primavera em conexão com o funcionamento do fígado (vesícula biliar).

Intervernant(s) : Agnès WACH
Matériel demandé aux participants:
  prévoir des vêtements et chaussures confortables (ou chaussettes)

Lieu : Salle Pfmlin
Dimanche 19 mars – 10h à 11h et de 11h à 12h

 

 

 

 

Cohésion de groupe :
donner et recevoir l’information


L’objectif de cet atelier sera d’offrir à ses participants un regard nouveau sur le « groupe » dans son acception la plus générale. En effet, sans entrer dans des débats philosophiques sur la vie en société, il est évident que chacun se trouve quotidiennement confronté au groupe. Trouver sa place, la prendre et la céder ; soi (intelligence intrapersonnelle) et les autres (intelligence interpersonnelle) ; l’observation sans évaluation, etc. sont autant d’éléments qui inspireront la conduite de cet atelier. Par ailleurs, qui dit groupe dit nécessairement communication et il s’agira là du deuxième tenant de l’atelier : comment donner et recevoir l’information, quels sont les enjeux de la communication – notamment la communication non violente.

Placé sous le signe de la bienveillance et du non jugement, cet atelier vous proposera d’explorer les notions de groupe et de communication à travers le jeu ou la danse inspirés respectivement du théâtre d’improvisation et du théâtre physique.

O objetivo deste workshop é oferecer aos participantes uma nova perspectiva da noção de « grupo » no seu sentido geral. De fato, sem entrar em discussões filosóficas sobre a vida em sociedade, é óbvio que todo mundo é diariamente confrontado ao grupo. Achar seu lugar, tomar e deixar o lugar; si mesmo (inteligência intrapessoal) e os outros (inteligência interpessoal); observar sem evaluar, etc. são elementos que inspirarão a conduta do workshop. Além disso, quem diz grupo diz necessariamente comunicação e esta será a segunda preocupação do workshop: como passar e receber informações, quais são os desafíos da comunicação – incluindo a comunicação não violenta.

Este workshop será impregnado de benevolência e de « non-judgment » e vai oferecer-lhe explorar os conceitos de grupo e de comunicação através do jogo ou da dança, inspirados respectivamente do teatro de improvisação e do teatro físico.

Intervernant(s) : David MONCADA
Matériel demandé aux participants:
  prévoir des vêtements et chaussures confortables (ou chaussettes)

Lieu : Salle Léon XIII
Samedi 18 mars – 10h à 12h

 

Écoute et Confiance :
à la rencontre de l’autre


Yann et Julie se sont rencontrés en danse de couple au SUAPS et ont déjà construit des ateliers ensemble. Aujourd’hui, ils vous proposent de mêler les techniques de la danse de couple et celles du théâtre d’improvisation pour expérimenter autour de ces questions : comment entrer en contact avec l’autre par la communication non verbale ? Comment faire/se faire confiance ? Un petit angle sera ouvert sur ces questions pendant les 2h de l’atelier par des exercices ludiques avec et sans musique.

Yann e Julie se encontraram na dança de casal no SUAPS e juntos já realizaram diversos ateliês. Hoje, eles propõem associar as técnicas de dança de casal com as de teatro de improvisação para aliar às seguintes questões : Como entrar em contato com o outro através da comunicação não-verbal? Como confiar em si mesmo e no outro. Um pequeno espaço será aberto para discutir essas questões durante 2h de ateliê por meio de exercícios lúdicos com ou sem música .

Intervernant(s) : Yann HARTMANN & Julie DUBAIL
Matériel demandé aux participants:
  prévoir des vêtements et chaussures confortables (ou chaussettes)

Lieu : Salle Pfmlin
Dimanche 19 mars – 16h20 à 17h10

 

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Initiation à l’infographie (PAO*)


L’atelier vous permettra de comprendre ce qui constitue une image et les contraintes de ses usages sur Internet et en impression. Du CMJN à la résolution en passant par “la baguette magique”, du pixel au vectoriel, PJ vous guidera dans le dédale de la création numérique pour internet et l’impression en présentant les logiciels Adobe: Photoshop, InDesign et Illustrator n’auront bientôt plus aucun secrets pour vous.

Esse atelier vai vos permitir de compreender o que constitui uma imagem, e as suas dificuldades de utilisação na internet e na impressão. Du CMJN até a resolução, passando pela “varinha magica”, do pixel ao vectorial, P-J vos levara no labirinto da criação numérica para a internet e a impressão, com os software Adobe : Photoshop, InDesign e Illustrator.

Intervernant(s) : P-J DE ANGELIS
Matériel demandé aux participants:
  ………..

Lieu : Salle Léon XIII
Dimanche 19 mars – 13h à 16h

 

Logiciels libres & PAO :
Krita, Inkscape, Scribus


Un logiciel libre qu’est-ce que c’est ? Et pourquoi on en parle à la Chama ? Krita (retouche d’image), Inkscape (création vectorielle) et Scribus (mise en page) ont leurs avantages en contexte associatif. Elisa répondra à toutes vos questions et donnera un aperçu des logiciels.

O que ê um software livre ? E porque falamos disso na Chama ? Krita, Inkscape et Scribus tem seus benefícios no contexto associativo. Elisa responderá todas suas perguntas e dará uma panorâmica dos softwares.

Intervernant(s) : Élisa DE CASTRO GUERRA
Matériel demandé aux participants:

Lieu : Salle Léon XIII
Dimanche 19 mars – 11h à 12h

 

*Programme Assisté par Ordinateur

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Café jeux


Lors des Café-Jeux, l’équipe d’animateurs proposera aux participants de rejoindre un des divers groupes proposés, autour d’une activité/jeu ludique pour apprendre des mots, des expressions, des phrases clés en portugais, tout en s’amusant !

No Café Jeux, a equipe de animação irá propôr aos participantes de se juntarem a um dos grupos para participar de uma atividade/ jogo lúdico a fim de aprender vocábularios, expressões, frases chaves em português, tudo num espírito de diversão e alegria !

Intervernant(s) : Serge DE DEUS & d’autres intervenants
Matériel demandé aux participants:
  ………..

Lieu : Salle Léon XIII
Samedi 18 mars – 13h à 14h
Dimanche 19 mars – 17h10 à 18h20

Lieu : Salle Pfimlin
Dimanche 19 mars – 13h à 14h

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Gestion de projets


Fernando présentera une technique de Gestion de Projet développé par M.José Finocchio Júnior, et qui peut s’appliquer à n’importe quel domaine: personnel, professionnel et associatif. Que votre projet concerne l’anniversaire surprise de votre Chérie ou l’organisation d’une soirée caritative, par des exercices pratiques vous pourrez acquérir des outils au service de votre organisation. Les intervenants proposeront une vision de la gestion de projet au Brésil comme en France.

Fernando apresentará uma metodologia de gestão de projetos desenvolvida pelo professor José Finocchio Júnior, que pode ser aplicada em domínios como: pessoal, profissional e no ramo das associações. Podendo ser aplicado desde a organização de uma festa surpresa até um evento de caridade. Através de exercícios práticos você conhecerá esta ferramenta de organização de projetos. Os palestrantes irão apresentar tanto a visão brasileira de gestão de projetos como a visão da França em relação ao assunto.

Intervernant(s) : Fernando CÉZAR & Jacques WITTÉ
Matériel demandé aux participants:

Lieu : Salle Léon XIII
Samedi 18 mars – 9h à 12h

 

Savoir s’organiser :
les incontournables


Module 1

Définir ses priorités, envoyer un mail/ téléphoner, gérer un agenda… sont des incontournables de la vie quotidienne, des activités associatives et professionnelles. Serge et Julie partageront leur expérience et les méthodes qu’ils utilisent.

Module 2

Gérer un budget perso ou celui d’une association, si on veut faire aboutir ses projets ce n’est pas si différent… Avec la collaboration des Trésorières l’atelier sera le moment de faire le tour des outils pratiques possibles à mettre en place.

Intervernant(s) : Serge DE DEUS & Julie DUBAIL
Matériel demandé aux participants:
 

Lieu : Salle Pfimlin
Dimanche 19 mars – 14h à 16h

 

Valoriser l’expérience associative sur le CV


Ce que vous apprenez, faites et réalisez en participant à des missions associatives peut se valoriser dans les autres aspects de votre vie, y compris au niveau professionnel. Cet atelier vous ouvrira les yeux sur les compétences, savoirs-faire et savoirs-être que vous acquérez tous les jours et comment vous pouvez les mettre en avant.

Intervernant(s) : Serge DE DEUS, Julie DUBAIL & Nyoucha MOHAMMADZADEH BABR
Matériel demandé aux participants:

Lieu : Salle Pfimlin
Samedi 18 mars – 9h à 10h
Dimanche 19 mars – 9h à 10h